Cheguei ao final da experiência com a dieta de desintoxicação com sucesso, acredito. Segui o cardápio direitinho e não recorri a torradas na sexta e hoje, para acompanhar a salada da noite, nem às frutas secas ontem, no dia de sucos desintoxicantes.
Hoje fiz algumas mudanças. Tomei pela manhã suco de uva integral orgânico e só a tarde o suco verde. Também acrescentei no almoço um pouco de berinjela refogada com molho de tomate e queijo vegetal na salada da noite. Nem sei se podia… hehehe. Mas não consumi açúcar, sal, glúten, leite e derivados durante os três dias. \o/
Me senti bem e disposta nestes três dias, mas só irei sentir realmente os efeitos da dieta quando eu fizer a desintoxicação mais profunda. Teve momentos em que eu fiquei sonhando com as coisas que foram cortadas do meu cardápio rotineiro, mas acho que consigo levar uma dieta assim por mais tempo de forma relativamente tranquila.
Quanto aos efeitos colaterais, hoje eu dormi a tarde quase inteira e fiquei com dor de cabeça depois, mas não sei se isso tem ligação com a dieta. Também me senti um pouco enjoada. Na verdade, esse mal-estar é até esperado num processo de desintoxicação, pois as toxinas estão sendo liberadas do organismo. Mas nem sei também se isso teve realmente a ver com a dieta, pois, como só estava fazendo há três dias, era mais experiência que desintoxicação mesmo.
No fim das contas, deu vontade de continuar tomando sucos desintoxicantes diariamente no café-da-manhã e de fazer também a desintoxicação mais profunda com acompanhamento da minha nutricionista. Só não sei exatamente quando vai ser isso. Mas com certeza, quando eu fizer, contarei aqui essa outra experiência.
Leia também:
Dieta de desintoxicação – primeiro dia
Dieta de desintoxicação – segundo dia
Desintoxicando o corpo através da alimentação
tassia arouche
eduardo patricio
Parabéns por ter concluído a experiência com sucesso!!
Quanto a esses sonhos com comida, geralmente os tenho quando decido cortar o chocolate da minha alimentação por um tempo. Passo noites sonhando que tô comendo brigadeiro! Coisa de glutona! hehehehe
beijos!
Hahaha. É difícil eu lembrar de um sonho, sabe? Quando falei em sonho no post, foi no sentido metafórico. Fiquei foi pensando, sonhando acordada, hehehehe.
Tô há um tempo sem comer chocolate, nem sei como tô conseguindo essa façanha, hehehehe. Mas tá bem tranquilo. Tô sem leites e derivados também desde, pelo menos, sexta-feira. Sem problemas! E olha que pensei que eu fosse sentir bastante falta logo… Mas, até agora, tá tudo bem :)
beijos!!
Ahhhhhh ta!!!! Agora que tu falaste que foi no sentido metafórico que saquei! hehehehe
Esqueci de falar que tenho uma grande dificuldade para sacar as coisas no sentido metafórico. Tomo tudo bem ao pé da letra! Acho que é coisa de quem passa quase todos os dias conversando com psicóticos!!!
Hehehe. Eu tb sou meio pé-da-letrista :P